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May 17 转：看看强人是如何侃价的－－一定要学习！看看强人是如何侃价的，一定要学习！！
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事迹一，去利客隆买彩电，液晶国产海信，原价4000多。 死砍，砍到三千七。 然后问赠品。说有，500块的耳机。 然后我很过分地说，耳机我不要了，你再便宜给我500块吧…… 他说便宜五十。 我说敢骗老娘，明明是50块的耳机，敢对老娘说值500。 他们说，其实耳机值一百多块…… 我说，那好，耳机一百块卖给你了，你一百多块钱再转手给别人吧 他们…… 我就走啦，苏宁去了。砍啊砍……最后营业员不行了，说我去请示一下店长请示完，告诉我，最低3550。 没有任何赠品。好了，我算是知道底价了 又走，跑国美去了。 碰到老乡，亲切。一家人不说两家话，上来直奔主题。人家能报给我3500的价（骗骗他）你能给多少？ 他：%·#%·#￥%·# 最后他说，已经很低了，我也只能给你这个价……要不，我去请示一下厂商……然后再多送点东西给你…… 说，那边实在谈不下来，要不这样，我给你开3500，然后自己再帮你贴一张50的赠券…… ok，价格谈妥了，然后磨赠品 说，人家送耳机的耶…… 他说，行，我也送…… 送了一副耳机…… 我说能接电脑的吧？ 他说能，我说那你得给我根接电脑的线，不然我拿回去怎么试啊？ 他：行，线的新旧你就别在意了，我这边有根用过的，不过肯定是好的，电脑线入手…… 我：听说……现在DVD接电视机一般都用S-video端子。 他：是啊，这样比较清晰。 我：呀，还没见过长什么样呢，你去拿一根来给我看看，我就看看，买的时候就不会买错了。 他吭哧吭哧去拿了一根来，时值盛夏，他满头大汗。 我：哎呀，热坏了吧？ 他：嗯。 我：要不，这跟SV线我帮你带走了，省得你多跑一次还要放回去。 他：#^@#%@#%$@% 我：SV线有了，dvd机器家里也有……就是没碟片。 他：我去帮你拿几张，好看与否别管。 我：辛苦了。碟片到手…… 准备走了。 我：对了对了，电视机是挂墙上的还是放桌上的？ 他：哦，对，忘记了，有两种架子，一种是放桌上的，一种挂墙上的，你告诉我，我通知发货的人。 我：我打算一开始放桌上，过一阵子挂墙上。 他：行了行了，我帮你发两个架子，到时候你验收一下。两个架子入手。 最后我说，对了，国美好像在搞打老虎的活动耶。 他说：是。打老虎就是打电老虎。三个月的电费帐单，7月份报销30%，8月份报销60%，9月份报销90% 。 当时是8月份。我问他，只要是电费帐单就可以吗？ 他：不可以，必须是收货地址的帐单。 我：不送到这个地址了，帮我换个送货地址 他：汗。 改成了我姐家的地址。我家当时除了电灯，又没任何别的电器的，老姐家三台空调呢。 就这样，10月份我去报销电费单，报了四百多块。报销的小姐：天，这么多，我这边报销最多的也只有一百多块。 换了四百多块的购物券。自己贴了点钱，买了个五百块的电饭锅。 收获如下：1台电视机，5张碟片，2个架子，1根电脑线，1根SV线，1副无线耳机（包装上写价值499），1个电饭煲，N多勺铲叉，1个围裙，1个锅垫，1个淘米箩，1个微波炉手套。用赠券买电饭煲的时候也缠了人家很久…… 买电饭煲那天……还买了个微波炉，又是一大堆赠品。 出门的时候，营业员说，我帮你一起拿出去。 我：没关系，我一个人就可以了…… 营业员：我不陪你出去保安不会放你走的…… 真的是这样，保安看着我的发票，问，你就买了两个？那……其他的东西都是赠品？ April 26 过期的生日感言 不知道人是否都是一样，盼望一件事情发生的时候，总是觉得感慨良多，而事情真正发生了，想说却也说不出来了。就像我，生日已经过了好几天了，之前一直想在生日的时候写点什么，这一天真的到来了，却又无从说起了。
以前生日想到的，总是礼物、请客等等等等，如今映入脑海的，却是截然不同。记得《人鱼小姐》里面，阿莉英过生日的时候总是和母亲一起吃蛋糕，深情款款的对着母亲说：妈妈您辛苦了。这也是我最感温馨的一幕。作为一个历尽艰辛的女儿，女主人公确实明白得更多更早。
所以，在这里，俗套也好，心意也罢，也想真诚地道一声妈妈辛苦了，感谢我的双亲，还有我的朋友。
前一段时间总是觉得事情又多又烦，也希望从这天开始，认认真真地面对一切，好好生活，好好工作，享受该享受的一切。
到这里，又开始不知所言了，“究竟我们厌倦了生活，还是生活厌倦了我们”，不论如何，在平淡的日子里，总会有点不平凡的东西，哪怕只找到一点点，也就足够了。 February 06 转：我见过的一个让我瞠目结舌的电脑高手 1很久以前，那还是我用win98的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。
他看了一下电脑，问我有没有98的盘，我说没有。 他想了一下，叫我把固定电话拿给他，我想修电脑要电话干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把电话拔下来给他了。 他把电话线空着的一头接在电脑的一个插孔内，然后进入了dos，然后就开始在电话上不停的按着键，他按键的速度非常快，但是只按0，1两个键，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的按这两个键，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。 醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在98里面调试，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。 后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用机器语言编了一个98系统，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了美国之后，杳无音讯.... 2很久以前，那还是我用winXP的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。
他看了一下电脑，问我有没有XP的安装盘，我说没有。 他想了一下，叫我把一张空的DVD刻录盘和一根针拿给他，我想修电脑要刻录盘和针干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把DVD刻录盘拿一张来给他了。 他把针头对着刻录盘戳，他戳的速度非常快，但是只戳深或浅，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的戳着DVD刻录盘，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。 醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在Xp里面调试，还装上了office、photoshop、迅雷、魔兽世界等软件……过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。 后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是针头刻了一个单面双层的DVD，在里面刻上了Xp、office、photoshop、魔兽世界的安装程序，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了英国之后，杳无音讯.... 3很久以前，那还是我用winXP的时候有次我不小心把D盘格了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我恢复数据。 他看了一下电脑，问我有没有备份过Ghost，我说没有。 他想了一下，叫我把一块磁铁拿给他，还问我D盘里有什么东西，我想修电脑要磁铁干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把磁铁给他了，还告诉他我D盘里全是火影忍者的动画。 他把硬盘拆了，用磁铁在上面画圈，他画圈的速度非常快，但是只有碰到或不碰到，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的在硬盘上画着圈，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。 醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在D盘里面调试，里面全是火影忍者的动画片，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。 后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用磁铁直接在硬盘上写数据，凭着惊人的记忆力将火影忍者的动画片都写入了硬盘，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了英国之后，杳无音讯....自:Club.ChinaRen February 03 停靠在8楼的2路汽车一直纳闷刀郎的“2002年的第一场雪”中间的一句歌词：
停靠在8楼的2路汽车，带走了最后一片飘落的黄叶 2路汽车怎么会停在8楼呢？ 看了一张网上的照片，终于明白了 February 02 转贴：我的孩子，这就是你母亲的婚姻一个同学的事情，刚刚26岁，却遇到了这样的事情，应该怎么办呢，大家帮着说说公道话吧!!!!有懂中国婚姻法的朋友帮着看看,我们可以采取什么措施?! Quote 我的孩子，这就是你母亲的婚姻
04年6月，C局长找了一个处级干部几次找我说媒，当时介绍人许诺得很好，嫁过去前途怎么怎么的。那时我刚工作不到一年，年纪轻也没什么经验，所以没法不同意；04年12月，CP妈到我家提亲，说CP过年就30了，而05年是无春之年，不适宜结婚，所以要求年前办了。而且说得还非常的好，会把我当成女儿看等等。局长夫人亲自上门，没法不同意，毕竟我家只是普通老百姓，被单位一把手看上做儿媳，能怎么样呢。而且开始时看CP胖乎乎的，以为忠厚老实。想C局长亲自看上的我，公婆应该也不会对我差到哪里去。哪里能想到是这样的婚姻呢。
（1）、CP和我去安徽马鞍山办喜酒回来在车上，C局长在我面前对CP说：“儿啊，今后有谁敢欺负你，我就敲开他的头！”
（2）、05年2月10日（年初二，结婚半个月），CP妈骂我：“几十万给了讨饭的还……我家的东西都是最好的，你家的都是最差的……”
结婚他们家并未给一分钱彩礼，除了一套首饰外其他什么都没有。发生这事后我就把首饰给他妈保管，她就再没给过我。
年初三早晨就打电话给我“你这个月发了多少钱，拿出一部分交出来……”后来C局长发短信给我让我先拿出5K，以后他再还我们。年初三到了C局长家，CP妈拿了钱很高兴，跟我说“以后你们不要存钱……”
（3）、3月份CP住我家，我爸对她说：“你妈说的那些话太重了，媳妇不可以说当面婆婆，你儿子在背后可以劝不可以这样骂人。”CP转过头对我说：“我妈骂你是对你好。”
（4）、3月份，C局长第一次上门，对我爸说：“CP妈心是直的，只要送点小礼物。”
（5）、3月份，我怀孕2个月时，CP做了一个梦，梦里说他从安徽回南京的路上，我带了一批人把他从车上拖下来毒打了一顿，据说醒时还觉得浑身酸痛，所以，一定要我去医院打胎。后来，我告诉C局长，C局长和我一起去月牙湖做CP工作，说梦是反的，CP才同意不去医院打胎。
（6）、端午节CP没有到我家拜节，反而还对我说：“你为什么不送礼给我妈？按理你们局发的东西都要拿到长白街（CP父母家），不然也该拿到月牙湖（CP家）。”
从结婚到端午节那段时间，月牙湖和长白街我们很少住，他周末回来都是吃住在我父母那。
这是我们第一次产生矛盾，从这以后他就很少住我家。
（7）、05年7月30日，当时我怀孕7个月，CP要我做饭给他妈吃，我说：“我肚子大了，你家灶台水池太矮，我肚子屈得难受。”CP就说：“你把钥匙交出来，带着你的东西走，永远不要再来了。”当时CP妈在旁边一边吃东西一边看着我笑。
因为结婚半个月就有矛盾，可是既然已经结婚了，我父母还是希望能好好过的，所以虽然我是独女，在家什么都不干，可我父母还是教我做菜，让我周末过去给公婆做饭，心想这样公婆应该对我好些吧。
于是我去做了两个多月，都是我买菜、拣菜、烧菜，有时碗也是我洗，一天两顿，四菜一汤，因为不熟练，所以在厨房的时间相当长，到后来实在是累才不想做的。那时我怀孕，在父母家都长得很快，可是每到周末总要瘦一些（怀孕专门买了秤）。
（8）、05年9月18日（中秋节），CP和我认识以来唯一一次拜节，两盒月饼，十八只水果，其中两只橙子又皱又烂。
（9）、我生孩子住院时，C局长夫妻就送了一盒蛋白质粉，已快过期。
在初得知我怀孕时，C局长就让CP跟我说,我生孩子他们家不出钱。当时我虽然觉得郁闷，但也不好怎么样。想想反正他也是独生子，现在何必计较，将来不都是我宝宝的么。
（10）、05年11月19日，CP来我家看孩子，对宝宝说：“小越啊，你不想在这儿是吧，我带你走，以后永远不来了。”
（11）、05年12月10日，CP又到我家，对我说：“我家拥有的，你家拥有么？”
（12）、06年2月4日（年初七），我在长白街洗澡，洗到一半，突然热水断了，冲下的全是冷水，我在里面叫了半天也没人应，等我穿好衣服出来，说了这事，只见CP妈对C局长说了一句什么（当时他们在书房），C局长赶忙跑到他们住的房间去（他们房间有个卫生间）。当时CP还说：“不会啊，我家热水器可以5、6个人洗澡，从来没断热水啊，除非把热水放了。”
那天就我一个人洗澡，当时我开刀生完孩子才3个月。
（13）、清明C局长全家去苏北扫墓，没有通知我。
（14）、我怀孕几个月时，CP就说：“我爸是B型，我也是B型，你肚里的孩子如果是我的，就一定应该是B型。”06年3月5日，得知孩子血型是O型，就和我大吵大闹，说我欺骗他，当时C局长夫妻都在旁边，看CP吵闹并未劝阻或吭声。（我是A型）
（15）、06年3月18早晨7点正，CP来我家敲门，当时因为孩子半夜要喝奶，我们都还睡在床上。CP进门就跟我说：“我妈钥匙掉了，你的那把给我妈，今后你和小越来我家，到了门口，打电话给我，我出来开门。”
发生了这次他和别的女孩的事，我才想起，他们家有个后门。
3月18日晚，我叫CP起来冲奶，CP说：“你们烦死了，我要睡觉。”孩子满月以后就有湿疹，比较严重，一直都是我父母带的，整夜都没法睡觉。
（16）、06年3月23日，CP的男同学，先打我的手机，后又打我办公室电话，约我出去，我没去。3月25日，先发我短信，又打我们家电话，约我晚上九点半出去见面。3月29日又打我手机，我没接。具体什么事不清楚。我把这事跟我爸说，我爸说：“女孩子结了婚，在丈夫不在的情况下和其他男孩子一起，今后说不清。”
（17）、06年7月30日，C局长请的中间人上门劝离婚，从下午3点半一直劝到晚上九点半，说CP神经出了问题（因为之前发生过做梦要打胎事件，所以我当时相信她的话），CP妈生了大病，如果我们不离婚，一切后果都要我们承担，还说CP妈要我赔偿CP的青春损失费。最终我们初步被说服才走。
（18）、因为我父亲考虑到一旦离婚，C局长可能会在单位把责任全推到我身上，（因为之前过程他都是找的中间人出面说话，他并未亲自对我们说他们要离婚，而这人在单位很假惺惺，肯定会说是我坚决要离婚，他们没办法），所以在06年9月30日，中间人第二次上门劝离婚时，这一次比较急，我说：“我爸回常州跟我伯伯叔叔都商量了，他们都不同意离婚，如果C局长坚持要我们离，我们听C局长的。”中间人走后，回我电话说：“C局长要离婚。”
（19）、06年10月5日（中秋节前一天），在中间人家中，C局长、我父母，中间人，我和孩子一同商讨离婚协议内容，整个离婚过程CP均为参加。C局长还一再要我保密离婚之事。
（20）、06年10月13日，我和CP去民政局办理离婚手续。当时，距我们儿子曹越周岁差8天。
（21）、06年12月24日，我们得知CP11月份已和别的女孩结婚并领证，同时，那女孩已有4个多月身孕。也就是，女孩怀孕时，CP和我还未离婚。
（22）、07年1月8日，我们得知离婚的真正原因后的第二次与C局长碰面，因为自1月2日第一次会面后他一直不肯与我们见面，打他手机也不接，或者挂掉，所以，我父母只好到单位他办公室找他要求说法。1月8日在C局长办公室，他非常嚣张，口口声声“不是手续都办了么”“你们去告好了”“我还没要你们赔偿CP的青春损失费呢”。
（23）、07年1月25日下午2点半，白鹭洲派出所一位女警察打电话到我家，是我父亲接的，她要我晚上7点到派出所谈谈。我父亲问她何事，她说没事，但又不同意我父母去。后来还是她到我家，到我家后，她就劝我们：“离婚手续都办了，就算了……”等等。
我也总结我们婚姻的问题究竟出在哪里。我毕竟是C局长亲自选的儿媳，他们怎么能这么对我。我想来想去，还是为了钱：
他们一家三口从结婚开始就一直要求我们家人送礼，我们没送礼，我父母只是普通老百姓，生活还可以但也算不上很富裕，CP父亲是局长，母亲又是公务员，家里别人送的东西根本吃不完用不完，不过他们宁可坏掉也不肯拿出来给别人一点，居然还要求我们给他们送礼，我当然不愿意；
还有就是为我的收入，结婚半个月CP妈就问我要工资，到后来CP也一直追问我的收入（CP这个人除了游戏什么也不关心，之前他从来不管钱，但是结婚几个月后突然每个星期开始盘问我的钱），我给他看我的账本，他又嫌麻烦，到05年12月，因为我们单位集资建房，他父亲买了一套（他家已经有两套了），他居然要我拿出20万给他父亲买房子。我03年7月工作，要自己租房子等开销，到05年12月也不过2年半不到，我当时很气愤。是不是他们一直想让我交出我的收入，而我一直没交，所以就变相的来收钱了呢？
CP从我生孩子以后，他的钱就交给他妈了，以前是我为他到银行办了存折一起去存的。
在谈离婚协议时，CP那张存折在我这边保管，有3.4万。在离婚前，他父母和他都没给过孩子生活费，都是我父母在照顾孩子，买奶粉尿不湿衣服等等。在谈离婚协议时，谈到孩子生活费，我算过CP05年年收入大概7万多元，C局长居然拿出一张600多元工资单，意思CP一年没什么钱。可笑，我跟CP做了一年多夫妻，他们单位除了工资大都发的现金，我会不知道他收入？最后在讨价还价中，C局长好不容易勉强答应1K/月生活费，并且还提出，CP的存折要我还给他。
我当时很气愤，从我怀孩子到离婚，他们曹家就没管过一点，我同事请的月嫂，1700元/月，包吃住，双休，我父母帮我们带孩子，没休息，还买孩子的一切生活用品，我父母连保姆都不如。我很气愤。
知道了CP在和我离婚前就搞大其他女孩的肚子后我就更加气愤，C局长怎么好意思在孩子生活费上讨价还价？他对孩子一点不心亏么？或者他根本没有心，有心的话怎么有脸这样，怎么有脸要那一点存折上的钱。他们做了这种见不得人的事！这种缺德的事！这种禽兽不如的事！作为孩子的父亲，在做这些事的时候有想过孩子么？作为孩子的爷爷，来谈离婚时有一点愧疚之心么？
最后，那3.4万是这么处理的：我结婚时我家陪了电视冰箱，大概2万多元，都留给他们，另外孩子每月算1000元生活费才抵掉。说实话，那些电器我们也根本没想要，有什么意思呢？既然他们这户人家对金钱在乎得胜于一切，胜于亲情，胜于道德，那就给他们。
CP在06年3月份就开始缠着那个女孩，那个女孩也是我同一个单位的，不过不在一个地方上班，所以我一直不知道他们的事。女孩家很有势力，父亲也做的大官。不过CP是怎么联系到她的，这恐怕只有CP父子知道了。CP在与我离婚4天后调入海关，于11月份与那女孩结婚。他们终于功德圆满了。 February 01 郁闷，延期CCNA 原打算下个星期把CCNA搞定，安心的回家过年，昨天上网，不幸听到了刚刚变题的消息，狂汗。
据一位刚考完的仁兄回忆：第一道题没见过，以为是题库没记牢，第二道又没见过，随即开始冒冷汗了，54道题目，只见过8道，最后。。。
为了1000大洋不打水漂，只好再等一个月，题库稳定了再说喽，本来这段时间压力挺大的，少了一项，反倒觉得轻松了，只是已经看了一个星期的TK，觉得好不值呢，唉，本来今年计划很多，只好统统后延了。
January 06 新年新愿望 又是新的一年啦，不管怎样，还是应该定下一些目标来的，这样才不至于一年都无所事事啊。不过我本来就不是有远大理想的人，索性先定下上半年的目标吧，如果完成不了，就下半年完成，呵呵(某位同学一直追问我要做好的2件事是哪两件，这里就算给出答案啦)：
1. 减肥成功，希望再瘦一点吧，呵呵
2. Pass CCNA
3. 考过驾照
4. 出去看看，不管是旅游或者其他什么都好
今年希望自己牢记的一句话： 人的一生有很多的选择，事业上，生活上，情感上，不要人云亦云，也不要亦步亦趋，未来，永远在自己的手中。 December 24 第一次跟风，成功 最近的皮肤真是差阿，从入冬以来，就干得不得了，有时候还会起小皮，加上公司里面的湿度很低（其实基本上是没有湿度啦），就越发的明显了。
开始想用喷雾试试看，可听说会越喷越干，而且会有依赖性，吓得偶连试的勇气都没有了。在网上查了一下推荐的保湿产品，居然发现了几款国产的口碑很好，说是价美物廉哦，激动地我马上跑到超市去看。
网上推荐的大概有四种（为了没有...之嫌，考虑再三，还是不把名字写出来吧），价格在30~10元不等。犹豫了一下，既然是便宜，索性就要最便宜的吧，反正不到10块钱，就算效果不好，当护手霜用也不心疼。晚上洁面之后，迫不及待的涂上，效果真是大大的出乎我的意料，虽然不像有些人说得那样水嫩，还是有点小水的，对着镜子看的那个开心啊，比几百块的护肤品感觉还好呢，看来便宜无好货也不是绝对的阿。
就这样，第一次跟风买东西，算是成功。 December 18 驾车人的恶梦1999年2月，英国首都伦敦多克兰兹新区新建的这件雕塑艺术品让人耳目一新。它高8米，由数10组红绿灯组成。由于灯的形状及灯色过于逼真，令众多驾车经过这里、不明真相的人无所适从。因此人们戏称它为“驾车人的恶梦”。 November 25 关于饮食网上看到了几条关于饮食的注意事项，就在这里保存下来吧
一. 蜂蜜的用法
直接食用美容法
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 直接涂抹美容法 把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜面膜美容法 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 二. 电脑族这样吃增强记忆
随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。
1、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。 2、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。 3、多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。 4、补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。 5、适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。 6、食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其它的多种维生素和矿物质的食物。卵磷脂是大脑营养素，它能提高记忆力和思维能力，蛋黄卵磷脂的吸收利用率则要较其它的卵磷脂高好几倍。Ω-3多不饱和脂肪酸除了有延缓大脑衰老，提高记忆力的功效外，还能降低血中甘油三酯、胆固醇含量；改善血管弹性，还可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。维生素E是公认的能使人年轻的抗氧化物质，它能延续人体衰老。 October 09 十大欺骗眼睛的图片 在ChinaRen上看到了“十大欺骗眼睛的图片”，觉得很神奇，拿出来分享一下。哪位牛人知道原因，请举个手 ：）
1. 柱子是圆的还是方的 不仔细看还真以为是方的
2. 狮子在哪里? 狮子在哪里? 狮子在哪里? (这幅没看懂)
3. 据说能看见9张脸的智商有一百八十 (我只找到4张，180*4/9 。。。)
4. 那个女人是真实的还是拼图里的?
5. 十二个人还是十三个人？
6. 有几个黑点 ?（实在数不清楚）
7. 是静的还是动的?
8. 看得出上图有一张脸吗? (没看出来)
9. 一张只要你在本图中找出9颗心,你可以许个愿望,而且它马上即会实现.并且能和自己心爱的人在一起.
10. 看着黑点身体前后移动
September 26 我的西游记--9 小结 写这篇可能是因为中国人喜欢总结的习惯吧，：）
搁下来很久，好在断断续续终于把游记写完了。在这里其实是想感谢一下所以帮助我，使得我能够留下这么美好回忆的各位。
首先当然是慷慨的批给我5天假期的manager，正因为如此，这次甘南之旅才能成行。
然后就是我们的同伴：疯狂的摄影师。感谢的原因不仅是带给我们如此多的照片（我本人连相机都没带，真是惭愧），还有就是他在此行中完全充当了精神领袖的作用，我和菜包这些天一直开玩笑说如果没有这位摄影师，也许我们俩在甘南待个一两天就吃不了苦回去了。
当然还应该感谢菜包，准备了非常全的药品，几乎每样在后来都用到了。尤其在我的脚崴了以后，她每到一个不大好走的地方都会提醒我注意。
接下来是在拉普楞寺遇到的司机师傅，他对外地人没有一点的欺骗，在路上给我们讲了许多民俗，还带着我们去藏民家里吃我们从来没吃过的藏粑，马奶。
然后就是郎木寺的旅店老板一家，他们给了我们如此多的照顾，让我们又一次体会到了甘南的淳朴民风。
还有对我们和善微笑，让我们随意拍照的藏民，回民们。
。。。
我的西游记8-兰州 两次经过兰州，却都没有好好游览过，确实有点不给面子。旅行的最后一天，我们住进了兰州大学的招待所，想感受一下这所西北名校的风范。然而接着发现了这里的两件怪事：大多数人不知道第一招待所（以至我们也不清楚有没有），却知道第二招待所；还有就是学校里面没有邮局，要到外面去寄信。
晚上在旅馆看了一个新鲜的节目：变形记。说的是穷孩子和富孩子交换家庭后的7天生活体验。一位湖南长沙的网瘾少年，富足的生活环境，却厌倦习惯这样的生活，沉迷于网络游戏。性格冷漠偏激，有强烈的逆反心理，不爱沟通。他将会远去青海省民合县，一个贫穷小村子，在那里扎扎实实地生活七天，给一个盲人爸爸当儿子，吃粗面制的馍馍，下地干农活，在家里操持家务。 另一个是贫穷小村子的一位贫困少年。父亲是盲人，家中的唯一经济来源就是只有靠一个哥哥打工赚钱，如果一切顺利的话，年收入2000块钱。没坐过汽车，没吃过巧克力，没看到过高楼大厦。很懂事，帮家里干农活，却面临失学危机。
这两个人的一周交换，几乎原生态的纪实，让我感受到很多东西。 中间几天，穷孩子变得让人担心，不愿干活，不想家，好像已经忘本，不愿再回去吗；富孩子却逐渐感受到纯朴的亲情，逐渐表露出他善良却一直不愿意让别人看到的内心。但是最终的结局却最终完美：穷孩子得知爸爸的腿摔伤了，立即回到了家里，换上妈妈做的布鞋，他快乐地干起了农活；妈妈做的馍馍，他也吃得很香，似乎一点也不比外面的山珍海味差；富孩子恋恋不舍的回到了富裕的家里，解开了和家人的心结。 这个故事，就像我们这次甘南之行那样，虽然中间曲曲折折，但最终就像我们出发前的愿望那样，令人回味。
我的西游记6--花湖 唐克 去花湖的这一天可谓是“完美的一天”。的确，天气好的我只能一个词：“惊艳”。之前的几天，大都是下午开始出现蓝天，草原如果缺少了蓝天，即使再美丽，也会有缺憾。这一天只去两个景点，估计花湖大概是10点钟的样子到，所以我们都做好了依旧看不到蓝天的准备。看功略上都说花湖的花期是7月和10月，如果不是这两个时候，就不值得一看。因此也就不太以为意。
去花湖的路上经过了著名的若尔盖草原，四川的草原确实和甘肃的不同，一望无际。在路上有无数的牛羊，身上涂满了作为标记的红色，在阳光的照耀下金光闪闪。等到了花湖，蓝天早已侯在那里了，虽然过了花期，湖上已经没有了花，但是各色的水草依然倒是都是，别有一番风味。在这里，又跟疯狂的摄影师学了一手：从水中拍蓝天，的确，很美。前几天，疯狂的摄影师一直在骂天气，今天终于非常满意的拍了个尽兴。
在花湖的时间远远超过了我们的预算，接下来就是第二站：唐克，也就是黄河九曲。快到唐克的时候，司机师傅告诉我们说，这就是黄河，车上惊讶声一片，的确，从来没有见过这么清澈的黄河（当然离见底还是有一定距离的）。到了唐克，海拔已经到了3500米，菜包高原反应还没彻底的好，决定骑马去看黄河九曲的地方，我和疯狂的摄影师前一天刚骑过马，心有余悸，虽然功略上有个人没骑马登上200米的山坡差点吐血，我们还是想试试看。虽然有些胸闷+气喘，还是到了山顶。今天去得两个地方，功略都说得有些偏差，确实是“读万卷书不如行万里路”。
这些天甘南的景色已经给了我太多的惊喜，站在山坡上，心中还是充满了难以名状的感觉，不知道是该大叫好，还是大哭好。这里的一切黄河从唐克到远处，蜿蜿蜒蜒，周围的草原，山坡，蒙古包，牛羊，绿得，黄的，白的。。。在这里，我又一次相信：自然是最美的。
我的西游记7-- 格尔底寺+大峡谷+九层塔楼 今天可以说是甘南之行的最后一天。菜包吃了“本地人”藏药之后，果然健步如飞了。藏药说明上讲：“一吃觉轻松，二吃能走路，三吃就成本地人”，于是菜包最终没敢吃第三次。
早上出发去四川那边的郎木寺：“格尔底达仓纳摩”寺。一到那边，正巧喇嘛们在买书，看着他们在那边挑选，忽然觉得神秘的宗教增添了一些人间烟火的色彩。
在郎木寺遇到了许多参加完大法会前来参拜的藏民，我们和一家藏民一起爬了老虎洞（所谓的老虎洞，其实是一个要从土坡爬上去洞口，非常难爬）。接下来就是去寻找许多功略上提到的“豁然开朗”的大峡谷。当大峡谷终于从狭窄的山谷后面显现时，景色虽然很美，我们却没有太多的惊喜。看来，太早知道故事的结局，有时候并不是一件好事情。
最后在郎木寺拜访的就是活佛肉身--功略上可是写的神乎其神：据说这位活佛已经逝去300多年，肉身依旧完好，甚至头发和指甲都会不停生长，寺庙每年都要举行给活佛肉身剪头发的仪式。据说活佛肉身全国只有一位，所以是一定要去拜见的。真正看到的时候，才发现这位活佛其实是在塔里面，脸上涂了金粉，可惜离得比较远，看得不太真切。
从郎木寺回来的时候，刚好碰到旅店老板的儿子急匆匆的来找我们。原来我们打算做的中午12点的汽车要提前开了，匆匆忙忙的回旅店拿了东西上了车，踏上了回去的旅途。
这里要特别感谢好心的旅店老板一家，旅店打扫得干干净净；去花湖的时候，帮我们联系包车，使得我们以最便宜的价格坐到了最好的越野车；在菜包高原反应严重的时候，推荐了非常合适的药，使得我们后面几天可以玩得非常尽兴；在最后，又过来找我们上车，这是当天的最后一班汽车，如果错过了，的确是非常头疼的。
确实，甘南留给我印象的，不仅仅是美丽的景色；不能忘的，还有纯朴的民风。 September 15 我的西游记5--时轮法会 郎木寺 天葬台 早上起来，脚的疼痛并没有多少好转，虽说实在是有点不走运，不过不想影响下面的行程，只好硬着头皮上路了。一上车，就听到司机师傅说今天正好是时论大法会的最后一天，会有拉普楞寺的活佛讲经。我们听到了都很兴奋，不过可惜我要一瘸一拐的拜见活佛了。
首先经过的是桑科草原，果然比昨天取得甘加草原的草茂盛一点，使得我们不时地请师傅停车欣赏。没开多久就到了大法会。据说有10万藏民从各地赶来，听活佛讲经（这位活佛也是甘肃省人大副主席）。果然，虽然是最后一天，仍然看到不计其数的藏民赶过来，其中不乏腿脚不灵便，需要年轻子女搀扶的老人。虽然路途遥远，每个人的脸上却只有满足和幸福。我们虽然很想一睹活佛的风采，但是师傅劝我们说，有10万人在那里，我们是根本凑不到跟前去的。师傅说得有理，我们也只好作罢，又看了一眼铺天盖地的帐篷，踏上了新的征程。
到了中午，终于到了下一站：郎木寺。郎木寺其实是镇子的名字，被一条白龙江分成两半，一半在甘肃省，另一半的已经属于四川省了。以白龙江为界，甘川两边镇子的风情各不相同，甘南朗木寺是葛鲁派黄教寺院，规模宏伟，飞檐翘角，红墙金瓦金顶，装饰豪华；白龙江另一边纳木镇的"格尔底达仓纳摩"寺则属于苯钵教（藏族原始传统宗教，和佛教有很多相似之处）寺院多为白墙，琉璃为顶，端庄肃穆。由于山势受阳情况不同，两边的地理、植被、气候也有不同，朗木寺山势平缓，多草少树，晴朗炎热；纳木镇则相对险峻，树木茂密。据说这鲜明的对比也是郎木寺的特色之一。
甘肃这边的寺庙，叫做达仓郎木寺，也是我们决定先去的地方。到了寺里，听一个藏民说正好有一场天葬，天葬对于我们有很强的神秘感，虽然心中有些害怕，还是决定骑马上天葬台一睹究竟。
天葬台有很多彩色的藏经围成，藏民去世后，专门做天葬法式的喇嘛主持，将尸体放在天葬台，由秃鹫吃掉，有时还会在上面涂上一些藏粑之类的东西。鉴于对死者的尊敬（当然还有一些害怕），我们只是在较远的地方观看了一会，体会了那种庄重和神秘的气氛。（给我们牵马的藏民见我们不肯上前去，便问我们是不是害怕，还说可以把尸体移过来给我们看，不知道藏民对于所谓的“皮囊”是不是不以为意，也许对他们来讲，灵魂的超脱才是最重要的）
这些天，我和菜包的胃口都很不好，来之前，看到网上对于甘南的食物都很不敢恭维，到了才知道果真如此。而另一位同伴却看到什么都觉得好吃，于是得到了他的第二个绰号：老鼠。
我的西游记4--甘加草原 八角城 白石崖早上起来，居然发现脸颊被晒红了一块，被笑说长出了高原红，真没想到太阳这么厉害，狂晕。今天要去草原，不敢大意了，赶紧把帽子戴上。 第一站是甘加草原，之所以选择甘加，是因为著名的桑科草原被渲染得太过商业化，似乎已经不是我们所向往的了。甘肃这边的草原是丘陵状的，起起伏伏的草原，和平平坦坦的相比，别有一番风味。我们去得稍晚了一点，因为开始长穗，草地不是满地青绿，星星点点的黄已经开始显现了。 八角城是草原中的世外桃源，城中的人颇有些大隐隐于世的感觉，人们快乐的耕作、上学、生活，无忧无虑。完完全全不同的世界，也许正是很多人向往的。八角城里的小孩子们看来已经见惯了生人，稍带羞涩向我们问好；还有一位大叔带着我们到各位耕作的人拍照，唯一的要求就是给他们看看自己的照片。纯朴--这是我唯一想到的能用来形容八角城居民的词句。 在回来的路上，热情的司机带我们去了一家藏民家里。这家藏民是比较富裕的，从我们刚到主人家里到离开，好客的一家人都一直站在我们附近，很友善的微笑着。在这里，我们第一次吃到了藏族的特色食品：藏粑：用酥油茶，搅拌上青稞，再加点糖，很香。藏民家里有一间佛堂，用来拜佛的地方，里面还有一张床，平时是不睡人的，只有喇嘛过来的时候才会住。早就听说藏族寺庙都是靠藏民供给的，在这里，我们又一次感受到了藏民的虔诚。 到了下午，在回去的路上经过了白石崖，阳光照在上面，非常漂亮。这两天都是下午两点出太阳，让我们误以为甘南都是这样。后来问了司机，才明白是因为前两天刚下过雨，甘南的天空，其实亮的非常早的。也许是因为刚下过雨，天空非常的蓝，从来没见过的不可思议的纯蓝，以至让我觉得有点不真实。 晚上非常的衰，下楼的时候踩空了一节台阶，很重的崴了脚，幸好带了云南白药。喷了药之后，带着一丝担心进入了梦乡。 明天，就要向夏河告别，开始新的旅程了。 注：这天开始，某位同志喜欢拍照的本性开始充分暴露出来，于是得到了此行的第一个绰号：疯狂的摄影师。
September 14 我的西游记3--夏河 拉普楞寺 一早就坐上了去夏河的班车。夏河和临夏，两个相距不远的地方浓缩了最典型的回族和藏族的民族风情，从今天开始，我们就开始了体验真正的藏族风情。
拉普楞寺（也是这次去夏河的重头戏），是藏传佛教第二大寺，以完整的教学体制而闻名。寺庙里有1800喇嘛，寺庙里的喇嘛很自豪的告诉我们，从甘肃佛学院毕业，相当于本科；从拉普楞寺毕业，就相当于博士了。
在拉普楞寺，发现藏族的寺庙都是五颜六色，在蓝天白云的映衬下，非常漂亮。而另一个有趣的现象就是：藏民都喜欢在寺庙外面转圈，而且必定都是顺时针的。后来问了当地人，才知道他们只会在有转经筒的地方转圈，转一圈，就相当于念了一遍经，因为经文写的顺序，一定要顺时针转。
另外吸引我们的，是久仰的唐卡。这是一种用藏区矿物质绘成的图画，上面往往讲述了佛事，据说几十年都不会掉色；另外值得一提的就是酥油花了，一般大约1米高，是由几位喇嘛，在冰天雪地下，用双手在冰水中塑造出来，是每位喇嘛的必修课，修行，真的需要很大的毅力和勇气。
同样带给我们震撼的是，看到了喇嘛抑或藏民，在庙前五体投地，从周围的人视而不见的举动看来，这些他们早就习以为常了，宗教信仰，又一次给了我们极为深刻的印象。
今天是我开始体会到了高原反应：到了晚上头疼的利害，不得不吃了点止疼药（后面几天，又不得不吃了很多药，被嘲笑成试药人，不知道这是不是也算是一种修行...）。
我的西游记2--临夏一夜的颠簸，半睡半醒，半聊半吃半打牌，终于在3号下午到了兰州。没来得及停留，就直接坐上了Taxi，冲向汽车站，一路上只见尘土飞扬，行人匆匆--兰州，没有给我留下太多的印象。 在汽车站坐上了去临夏的班车，这才发现功略所言非虚：即使甘肃的正式班车，也是会在途中频频停下来拉客的。颠簸了几个小时，到了第一站：临夏。 临夏素有中国小麦加之称。看了太多的功略，想象着会是清一色的清真建筑，居民都住在这样的房屋里。到了这边才知道并非如此，当地居民的住宅和一般的乡镇并没有太大的区别（学建筑的人可能会有别的结论，呵呵）。但是，清真寺却是出奇的精致：即使是在一家很平常甚至破旧的瓦房旁边，也常常会矗立着一座可谓富丽堂皇的清真塔，让你觉得，回民不论条件如何，都会全力把表达他们对真主敬仰的地方修缮得尽善尽美。 吃过当地的特色：河沿面片之后，已经到了晚上。今天正巧下雨，没有看到著名的小吃一条街；第一天就下雨，心里不免有点阴影，干脆就在街上闲逛。忽然听到了一个召唤的声音，同时许多回民也匆匆向同一个方向聚集，就很好奇的循声找去，最后来到了老华寺。老华寺是我们见过的最大规模的清真寺庙，当地12古寺之一，建筑于明代，2005年重新扩建，据说能够同时容纳5000人做礼拜。我们悄悄的走过去，发现很多回族人围成圈祈祷。虽然我们没有进去（因为不知道当地是否允许外族进入），虽然看不懂不同的头巾和位置代表着什么，但是我们分明清楚地感受到了那份由衷的虔诚-他们，有着自己的信仰，并且世世代代虔诚的守护着这份信仰。心中，羡慕不禁油然而生。 September 11 我的西游记1--准备+火车上 去甘南可谓一个临时的打算。之前一直的计划是向往已久的九寨沟，可惜最后因为人数问题未能如愿。后来经过一个老驴的推荐，甘南最终由候选变成了正选。
第一次去那么遥远的地方，应该说，第一次不跟团去那么遥远的地方，为了不浪费9天的时间，之前乱七八糟，手忙脚乱，头昏眼花的准备了很多东西（基本都排上了用场，也不知道是幸运还是不幸），终于在9月2号踏上了去兰州的列车。
坐火车还要写出来未免有欠贬之嫌，不过这是我第一次坐长途，睡卧铺，在火车上吃泡面，就罗索一下吧。睡在卧铺上，在火车的摇晃中渐渐入眠，我迷迷糊糊的想：第一天就这样过去了。
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